現代爸媽大都用3C產品代替奶嘴來安撫小孩，不只造成小孩的視力問題也會影響孩子的人格發展，之前新聞就有報導一個3歲小孩近視700度就是因為從小看3C產品的關係，上次帶我家弟弟去打預防針時，也看到家長在小孩要打針時抽走手機，結果小孩就情緒崩潰，一直尖叫然後拉媽媽的頭髮要搶手機，真的是很可怕的畫面……
為什麼3C產品什麼對孩子的眼睛傷害這麼大？
很多爸媽以為靠太近看3C產品才會影響眼睛，但其實3C產品當中很傷眼睛的要素是「藍光」，由於眼睛無法過濾藍光，所以可以穿透眼球直達黃斑部與視網膜，過量的藍光進入眼睛會產生大量的自由基，容易引起白內障、黃斑部退化，兒童的水晶體比成人清澈，所以藍光可穿透的量會比較多，當然也就更容易受到損害，可怕的是很多視覺的損害是無法察覺到的，同時也是「不可逆」的傷害！
幾歲以上才可以接觸3C產品？一天可以用多久？
通常比較建議是6歲以上再接觸3C產品比較好，而且一天不超過一小時，一次不超過20分鐘，很多國外的兒科學會都是禁止2歲以下的小孩看3C產品，這是因為孩子0～2歲是眼球發育最快的時候，這時候如果讓孩子看3C產品就會過度刺激眼球，造成病變等，讓孩子越晚接觸3C產品就是對孩子眼睛最好的保護。
3C產品不只傷眼還會影響人格發展？
大家可以回想一下，當你限制孩子使用時間，把3C產品拿走時，孩子是否會吵鬧不休？是否會偷偷趁爸媽不注意去拿取3C產品來玩？是否會一直跟爸媽索要3C產品？這些都是3C成癮的症狀，過度沈迷對視覺跟腦部的發展都會造成影響，而且兒童的自制力、情緒控管的能力也會下降。
如何減少3C產品造成的傷害？
3C產品已經深入生活，要完全不用是不可能的，所以我們可以透過補充人體所需的元素來保護眼睛，眾所皆知，葉黃素可以保護眼睛，它是儲存在視網膜、水晶體及黃斑部之中，功用是「濾光器」可以過濾過多的藍光，同時也是抗氧化劑，減緩眼睛老化，適當補充葉黃素可以有效減少3C產品對眼睛的傷害。
兒童要怎麼補充葉黃素？
葉黃素是胡蘿蔔素的一種，人體無法自行製造，一定要持續透過飲食攝取補充，很多深綠色蔬菜和深黃色水果都含有很多葉黃素，不過孩子通常不愛吃，量也不一定足夠，所以建議可以選擇專為兒童設計的葉黃素嚼錠，像是品質跟口碑都很好的「悠活原力小兒晶口嚼錠」，幫孩子補足營養素。
口味上是綜合水果風味，帶有一點淡淡的甜味跟水果的香味，不會有很重的香精味，整體的味道很舒服，口感是硬糖需要咀嚼，所以建議是已經會咀嚼的孩子才可以吃。
包裝上的建議是寫4歲以上，是為了確保咀嚼沒問題，我家孩子現在是2歲多就很會咀嚼了，吃口糧餅乾都沒問題，所以我是現在就給他吃了，本來怕他會不喜歡悠活原力小兒晶的味道，結果沒想到一放到嘴巴眼睛瞬間亮了，一直拉著我拿罐子還要再吃，一下子就吃了3顆，開心死了～
悠活原力小兒晶的口味是所有孩子都會喜歡的味道，不過還是提醒不要因為孩子喜歡吃就讓他吃很多，畢竟悠活原力小兒晶也是營養品的一種，適量補充就好了，吃太多對身體反而沒有好處喔～建議爸媽都可以在家裡備著一罐，適時的給孩子補充一下葉黃素吧～
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